In der heutigen Zeit leben viele Menschen ernährungsphysiologisch umfangreicher als noch vor einigen Jahrzehnten. Dies liegt mitunter an dem ständigen Überangebot, welches für den einzelnen Verbraucher dauernd und überall zur Verfügung steht. Bundesweit erfasst die Statistik bislang 60 % adipöse Menschen, die zwar mehr Nahrung zu sich nehmen, sich gleichzeitig jedoch weitaus weniger bewegen. Diese [...]
Diätrezepte: Abnehmen, Tipps rund um das Thema Essen
Veröffentlicht von Franziska am 30. Dezember 2011
Abnehmen: Tipps, wie es am besten funktioniert
Veröffentlicht von Franziska am 22. November 2011
Abnehmen bedeutet oft, die Essgewohnheiten und den Lebensstil zu verändern. Das kann mitunter große Veränderungen bedeuten, die oft nicht einfach zu bewerkstelligen sind. Während einer Diät können jedoch die folgenden Tipps dabei helfen, die Diät kontinuierlich weiterzuführen. Wichtig ist vor allem sehr viel Wasser zu trinken. Zum einen bleibt der Körper so ständig hydriert und [...]
Schnell abnehmen: Salat-Diät für den Kampf gegen die Kilos
Veröffentlicht von Franziska am 18. Oktober 2011
Salat ist ein wichtiger Bestandteil fast jeder Diät. Das liegt vor allem daran, dass er viele Vitamine, Ballaststoffe und Mineralstoffe enthält sowie nur wenige Kalorien hat. Dadurch kann Salat im Alltag dabei helfen, überschüssige Kilos zu verlieren. Vor jedem Essen eine Portion dämpft den ersten Appetit und sorgt so dafür, dass eine kleinere Hauptmahlzeit eingenommen [...]
Schnell abnehmen mit Mineralwasser ist auf verschiedene Arten möglich
Veröffentlicht von Franziska am 27. September 2011
Das Mineralwasser ist in Deutschland ein Grundwasser, welches ganz besondere Eigenschaften aufweist. Diese sind in der geltenden Mineral- und Tafelwasserverordnung festgeschrieben. Sein Ursprung muss auf unterirdischen Vorkommen basieren, der Mineralstoffgehalt soll bei ca. 1.000 Milligramm pro Liter liegen. Das Wasser wird direkt an der Quelle gewonnen und abgefüllt, außerdem benötigt es eine amtliche Anerkennung. In [...]
Mit der Logi-Diät schnell abnehmen und zwar gesund
Veröffentlicht von Franziska am 12. September 2011
Diese Ernährungsform, die ursprünglich vor allem für übergewichtige Jugendliche und Kinder konzipiert war, gilt als eine gesunde Möglichkeit der Gewichtsreduktion. Das Besondere dabei ist, dass man während der Diät nicht hungern muss, jedoch trotzdem an Gewicht verliert. Dieser Ernährungsansatz basiert auf dem Glykämischen Index, der häufig mit der Bezeichnung „Glyx“ abgekürzt wird. Der Glyx ist [...]
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Tags: Abnehmen, Diät, Gesund, Glykämischen Index, Logi, schnell 
No Comments »Ratschläge gibt es auch online, Abnehmen muss nicht schwer sein
Veröffentlicht von Franziska am 19. August 2011
Im Bundesgebiet gibt es mehr als 60 % übergewichtige Personen, von denen einige medizinisch betrachtet bereits als adipös eingestuft werden. Hintergrund ist sicherlich auch das veränderte Verhalten, wenn es um die Ernährung und die Bewegung geht. So haben bereits viele Menschen aufgrund einer zu hohen Kalorienaufnahme, die 2500 Kilokalorien täglich übersteigt, einen ständig ansteigende Gewichtszunahme. [...]
